Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

Une manière d’accompagner qui remet la personne au centre

L’hypnose ericksonienne repose sur un principe essentiel : chacun possède déjà en lui des ressources, même lorsqu’elles semblent cachées, épuisées ou difficiles d’accès.

Le rôle du praticien n’est pas d’imposer un changement, mais d’accompagner ce qui, en vous, est prêt à évoluer.Pas de scripts tout faits : chaque séance est unique, parce que chaque personne l’est aussi.

🧭 Un héritage qui a transformé l’accompagnement

L’hypnose ericksonienne tire son nom de Milton H. Erickson (1901–1980), psychiatre américain reconnu pour avoir révolutionné l’hypnose moderne.Contrairement aux approches plus directives de son époque, Erickson a développé une méthode souple, respectueuse et profondément individualisée, basée sur l’écoute, les métaphores, l’observation fine et la créativité thérapeutique.

Son principe fondateur :👉 « Chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour changer. »

Aujourd’hui, son approche est l’une des plus utilisées dans les thérapies brèves et l’accompagnement psychocorporel, pour sa capacité à s’adapter à chacun.

🌙 L’hypnose : un état naturel que vous connaissez déjà

L’hypnose n’est ni un sommeil, ni une perte de conscience.

C’est un état modifié de conscience que vous vivez chaque jour :

• quand vous rêvassez,

• quand vous êtes absorbé(e) dans un film,

• quand vous conduisez « en automatique »,

• quand votre esprit s’évade quelques instants.

En séance, cet état est simplement guidé pour faciliter l’accès à vos ressources internes : émotions, imagination, mémoire émotionnelle, capacités oubliées ou endormies.

Vous restez conscient(e). Vous entendez tout. Vous gardez le contrôle.

L’hypnose est un travail collaboratif, jamais une prise de pouvoir.

🧩 Pourquoi cette approche est si puissante ?

Parce qu’elle permet d’intervenir là où la réflexion seule ne suffit plus.

L’hypnose agit particulièrement bien sur :

• les blocages émotionnels,

• les schémas répétitifs,

• les peurs,

• le stress et les réactions corporelles,

• les habitudes installées,

• le manque de confiance,

• les moments de transition ou de surcharge mentale.

L'hypnose ne “force” rien.

Elle aide simplement l’inconscient à retrouver un mouvement plus juste, plus fluide.

✨ Une approche reconnue, utilisée dans de nombreux domaines

L’hypnose ericksonienne est aujourd’hui pratiquée :

✔ en cabinet,

✔ dans certaines structures médicales (douleur, anxiété, préparation aux soins),

✔ en accompagnement des transitions de vie,

✔ dans la gestion du stress ou des comportements répétitifs.

Elle n’est pas un substitut aux soins médicaux ou psychologiques, mais un formidable complément pour les problématiques où les émotions, les habitudes ou les blocages jouent un rôle important.

Son efficacité repose sur :

✔ la douceur,

✔ l’adaptation,

✔ et la relation de confiance.

Un accompagnement unique, à votre rythme

Aucune séance ne ressemble à une autre.On part de vous, de votre vécu, de votre sensibilité, de ce que vous traversez ici et maintenant.

Mon rôle est d’ouvrir un espace sûr, humain, où vous pouvez explorer, déposer, comprendre… et transformer.

L’hypnose ne force rien.

Elle permet à ce qui a besoin de bouger… de trouver son chemin.

Si vous souhaitez découvrir ce que l’hypnose peut vous apporter

Je serai heureuse d’en parler avec vous.