Peurs & phobies : retrouver de l’espace grâce à l’hypnose

Quand la peur prend toute la place

La peur est une réaction normale.

Elle protège.

Mais parfois, elle déborde, se déforme, s’amplifie…et devient disproportionnée :

• conduire,

• parler en public,

• passer un examen,

• affronter une situation extérieure,

• rencontrer certains animaux,

• monter dans un ascenseur…

Même lorsque la personne sait “rationnellement” qu’elle ne risque rien, le corps dit l’inverse.

Ce qui se passe réellement

Le cerveau réagit comme s’il y avait un danger réel, même si la situation est sans risque.

Résultat :

• cœur qui s’emballe,

• respiration difficile,

• jambes qui tremblent,

• panique,

• perte de moyens.

La peur devient un automatisme.

L’hypnose pour apaiser la réaction émotionnelle

L’hypnose permet de travailler directement sur :

• la réaction physique (qui s’active trop vite),

• les images mentales associées à la peur,

• les souvenirs ou sensations qui renforcent l’angoisse,

• le scénario catastrophe qui alimente la phobie.

  
  

Ce n’est pas “se raisonner” : c’est transformer la réaction inconsciente.

Un travail en profondeur, mais en douceur

L’hypnose aide à :

• retrouver une sensation de sécurité,

• reprendre le contrôle du corps,

• diminuer la réaction automatique,

• créer de nouveaux repères plus calmes,

• se voir réussir la situation sans panique.

Pour les examens ou le permis, l’hypnose peut être très rapide :deux ou trois séances suffisent souvent pour un évènement ponctuel.

Quand consulter ?

• peur de conduire,

• peur des examens,

• prise de parole difficile,

• peur de l’échec,

• phobie des animaux,

• panique dans les espaces restreints,

• peur d’être observé(e) ou jugé(e).

Avec l’hypnose, on ne “supprime” pas la peur.

On lui redonne une juste place.

Sortir d’un blocage est possible

Si vous souhaitez dépasser une peur ou une situation qui vous limite

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