HypnoNatal®
Accompagner la grossesse et la naissance

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Vivre sa grossesse plus sereinement et préparer l'arrivée de son enfant.

La grossesse est une période unique, intense, parfois merveilleuse… et parfois traversée de doutes, de peurs, de fatigue ou de questionnements.

Entre les changements du corps, les émotions, les projections autour de l’accouchement et l’arrivée du bébé, il peut être précieux de s’offrir un espace pour se recentrer, se préparer et renforcer sa confiance.

L’HypnoNatal® de Lise Bartoli est une méthode douce, spécialement créée pour accompagner la grossesse et la naissance.

Elle associe relaxation, respiration, visualisations, suggestions positives et métaphores pour aider la future maman à vivre cette période avec davantage de calme, de lien et de sécurité intérieure.

L’HypnoNatal® ne remplace pas le suivi médical de grossesse.

Il vient en complément, dans le respect de votre parcours, de vos besoins et de votre rythme.

crédit photo Léa Genoud

Pourquoi consulter ?

L’accompagnement HypnoNatal® peut vous aider à :

Apprendre à vous relaxer profondément

Apaiser le stress, les tensions et les peurs liées à la grossesse

Renforcer votre confiance en votre corps et en vos ressources

Créer ou intensifier le lien avec votre bébé

Préparer plus sereinement l’accouchement

Mieux vivre les changements émotionnels de la grossesse

Vous sentir actrice de cette période et de la naissance à venir

Chaque séance est un temps pour vous, pour votre bébé, et pour ce lien qui se construit déjà.

Tarifs HypnoNatal®

Parcours de 4 séances individuelles

Séance 1 : 1h à 1h30 – 60 €

Séance 2 : 1h à 1h30 – 60 €

Séance 3 : 1h à 1h30 – 60 €

Séance 4 : 1h à 1h30 – 60 €

Modes de règlement
chèques - espèces - carte bancaire

Les séances ont lieu au cabinet, à Availles-en-Châtellerault, entre Poitiers et Châtellerault.

Avant de commencer, un premier échange permet de vérifier ensemble si cet accompagnement est adapté à votre situation et à votre besoin du moment.

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crédit photo Léa Genoud

Le Programme

L’accompagnement HypnoNatal® débute idéalement autour du 4e ou 5e mois de grossesse.

Il se compose de 4 séances, espacées de plusieurs semaines, afin de vous laisser le temps d’intégrer les exercices et de pratiquer tranquillement chez vous.

Chaque séance dure environ 1h30.

Un livret de suivi et des supports audio peuvent accompagner la pratique entre les séances, pour vous permettre de vous entraîner à votre rythme.

La présence du co-parent est possible, notamment lors d’une séance, afin qu’il puisse lui aussi découvrir les outils et trouver sa place dans cette préparation.

Séance 1

Cette première séance permet de faire connaissance, d’échanger autour de votre grossesse, de votre vécu, de vos attentes et de vos éventuelles appréhensions.

Nous installons les premières bases de détente : respiration, relaxation, lieu ressource, sensations de sécurité.

L’objectif est de vous permettre de retrouver un espace intérieur apaisant, que vous pourrez réactiver pendant la grossesse et le jour de la naissance.

Séance 2

Cette séance est centrée sur le calme intérieur, le relâchement du corps et la communication avec votre bébé.

Elle vous aide à vous reconnecter à vos sensations, à accueillir ce qui se passe en vous, et à renforcer ce lien déjà présent entre vous et votre enfant.

C’est aussi un temps pour apaiser certaines tensions, certaines peurs, et retrouver plus de confiance dans votre corps.

Séance 3

Cette séance permet de travailler sur l’assurance, les capacités personnelles et les ressources déjà présentes en vous.

Nous venons soutenir votre confiance en votre capacité à traverser cette étape, à écouter vos ressentis, à vous faire confiance et à vous sentir plus stable intérieurement.

L’objectif n’est pas de tout contrôler, mais de retrouver un appui solide en vous.

Séance 4

Cette dernière séance est davantage orientée vers l’accouchement.

Elle permet d’explorer les peurs éventuelles, de renforcer les visualisations positives, de préparer mentalement le jour J et de mobiliser les outils appris pendant les séances précédentes.

Nous travaillons autour de la détente, du souffle, des sensations, de la confiance et de votre capacité à rester connectée à vous-même et à votre bébé.

Et après ?

L’HypnoNatal® est un accompagnement qui se poursuit aussi entre les séances.

Plus vous pratiquez les exercices et les audios, plus les repères de détente, de confiance et de sécurité intérieure peuvent s’installer naturellement.

Il ne s’agit pas de promettre un accouchement parfait ou sans imprévu.

Il s’agit plutôt de vous permettre d’arriver vers la naissance avec plus de ressources, plus de présence, plus de confiance… et la sensation de pouvoir traverser ce moment en étant davantage actrice de ce que vous vivez.