Margot Beaudonnet
Hypnothérapeute
& Consultante en Bilan de Compétences
Arrêt du Tabac
Se libérer du tabac – un accompagnement engagé et sur-mesure
Vous savez déjà pourquoi vous voulez arrêter.
Mais entre l'envie et le vrai passage à l'action, il y a parfois des peurs, des habitudes ancrées, un sentiment de dépendance… ou tout simplement un doute : « Est-ce que je vais y arriver ? »
L'hypnose peut vous aider à franchir ce cap de manière profonde et durable — en allant contacter ce qu'il y a de plus fort en vous : votre motivation intérieure.
Je vous propose un accompagnement structuré, en 2 ou 3 séances, pour vous aider à vous libérer du tabac à votre rythme, en conscience et avec engagement.
Ici, pas de recette magique. Mais un espace sans jugement, où vous pouvez déposer ce qui vous freine, comprendre ce qui se joue, et amorcer un vrai changement.
L'hypnose n'est ni un traitement médical, ni un substitut aux soins psychologiques ou psychiatriques.
Avec l'hypnose, c'est vous qui êtes l'acteur principal de votre changement !
Le Programme
Séance 1 – Comprendre et dénouer
On commence par là : ce qui vous retient encore, ce que le tabac vous apporte malgré vous, les peurs, les automatismes… Cette séance permet de poser des bases solides, de clarifier votre objectif, et de faire sauter les premiers verrous.
Séance 2 – L'arrêt
Un temps fort, où l'on installe l'arrêt du tabac à travers un travail hypnotique précis, adapté à votre fonctionnement. Vous vous engagez pleinement dans la démarche, avec des ressources activées en profondeur.
Séance 3 (optionnelle) – Consolider
Si vous ressentez le besoin de renforcer, de stabiliser ou de gérer certaines situations déclenchantes, une séance complémentaire peut être utile. Elle vous permet d'ancrer le changement dans la durée.
