Formation Sentinelle : mieux repérer le mal-être et orienter vers les bonnes ressources

J’ai récemment suivi une formation Sentinelle, proposée dans le cadre du Réseau Territorial de Sentinelles.

J’avais envie d’en parler ici pour faire connaître cette démarche, encore peu connue, mais pourtant essentielle. Parce que le mal-être ne se voit pas toujours. Parce qu’il peut parfois s’installer progressivement, sans bruit. Et parce qu’il est important de savoir vers qui se tourner lorsque l’on s’inquiète pour soi, pour un proche, un collègue ou une personne que l’on accompagne.

Qu’est-ce qu’une formation Sentinelle ?

La formation Sentinelle vise à sensibiliser au repérage précoce des situations de mal-être et des situations pouvant présenter un risque suicidaire.

Elle permet notamment d’apprendre à reconnaître certains signes d’alerte, à mieux comprendre ce qui peut fragiliser une personne, à engager un dialogue avec prudence et humanité, et à orienter vers les ressources adaptées.

L’objectif n’est pas de devenir soignant, psychologue ou urgentiste.

Une sentinelle n’a pas pour rôle de prendre en charge une personne à la place des professionnels de santé. Elle peut en revanche être une personne attentive, capable de repérer que quelque chose ne va pas, de ne pas rester seule avec son inquiétude, et de faire le lien avec les bons interlocuteurs.

Repérer, se préoccuper, orienter

Ce que je retiens particulièrement de cette formation, c’est cette idée simple : chacun peut, à son niveau, être attentif aux personnes qui l’entourent.

Repérer, ce n’est pas tout interpréter, ni voir de l’inquiétant partout. C’est être sensible à certains changements : un repli inhabituel, une fatigue marquée, des propos préoccupants, une perte d’élan, des comportements qui changent brutalement, ou simplement cette impression que la personne ne va plus comme avant.

Se préoccuper, c’est oser ouvrir une porte avec délicatesse. Demander comment la personne va vraiment. Écouter sans minimiser, sans juger, sans vouloir trouver immédiatement une solution.

Orienter, c’est reconnaître que certaines situations dépassent le cadre d’une conversation, d’un soutien amical ou d’un accompagnement classique. C’est savoir passer le relais, contacter les ressources adaptées, ou encourager la personne à se rapprocher d’un médecin, d’un service d’écoute ou des urgences si nécessaire.

Une formation qui nourrit ma posture professionnelle

Dans mon activité, je reçois des personnes qui traversent parfois des périodes de stress, de fatigue, de perte de sens, de transition professionnelle ou personnelle.

Cette formation ne change pas mon métier : je reste dans mon cadre de pratique, en hypnose et en bilan de compétences.

En revanche, elle vient renforcer ma vigilance, ma qualité d’écoute et ma capacité à orienter lorsque la situation le nécessite. Elle me permet aussi d’être plus au clair sur les limites de mon accompagnement et sur les relais possibles.

C’est important pour moi de pouvoir accompagner sans me substituer aux professionnels de santé, et de savoir reconnaître les situations qui demandent un relais.

Ne pas rester seul face au mal-être

Le mal-être peut prendre des formes très différentes selon les personnes. Il peut être discret, masqué, difficile à formuler.

On peut aller travailler, sourire, répondre aux messages, continuer à faire ce qu’il y a à faire… tout en se sentant intérieurement épuisé, isolé ou dépassé.

C’est pour cela qu’il est essentiel de rappeler qu’il existe des ressources.

En cas de danger immédiat, il faut contacter les urgences : le 15, le 18 ou le 112.

En cas de souffrance psychique importante ou de pensées suicidaires, le 3114 est le numéro national de prévention du suicide. Il est gratuit, accessible 24h/24 et 7j/7, partout en France, avec des professionnels formés à l’écoute.

Pour en savoir plus

Pour en savoir plus sur le cadre, les objectifs et les prochaines sessions de cette formation, vous pouvez consulter la page officielle des formations Sentinelles de l’ASEPT Poitou :

https://asept-poitou.fr/les-formations-sentinelles

Prendre soin de la santé mentale, c’est aussi savoir orienter

Cette formation m’a rappelé que prendre soin de la santé mentale ne consiste pas seulement à accompagner, apaiser ou écouter.

C’est aussi savoir repérer quand une situation devient préoccupante. Savoir que l’on n’a pas à tout porter seul. Savoir passer le relais lorsque c’est nécessaire.

Et parfois, c’est précisément cela qui peut faire une différence : ne pas rester seul avec une inquiétude, une souffrance ou une situation qui dépasse ce que l’on peut gérer.

Je vous accueille au cabinet à Availles-en-Châtellerault, entre Poitiers et Châtellerault, pour des accompagnements en hypnose et en bilan de compétences.

Vous pouvez également prendre rendez-vous directement en ligne depuis le site :

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Margot Beaudonnet

 Hypnose Ericksonienne & Bilan de compétences

 Cabinet à Availles-en-Châtellerault – entre Poitiers et Châtellerault